REFLECTION VIDEOS

Welcome to this space in which we will reflect on different aspects and skills that will allow you to develop your best version.

“Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny”

Lao Tzu

¿Qué objetivos tienes que te motivan de verdad? ¿Qué es el #entusiasmo? El entusiasmo es la capacidad de la persona de conectarse con emociones positivas, que le hacen afrontar sus retos y objetivos con alegría, con pasión y con optimismo. ¿Qué objetivos tienes que te motivan de verdad? ¿Qué conexión hay entre estos objetivos y los valores que más te importan? ¿Cuáles son las emociones positivas que tienes a lo largo del día? ¿Cómo te regulas cuando detectas que sientes emociones negativas que te bloquean? ¿Cómo hablan cuando expresan con pasión lo que les motiva? Analiza su tono de voz, volumen, expresión facial, énfasis ¿Qué tipos de palabras o expresiones utilizan que muestran su motivación y energía? ****************************** SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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El ENTUSIASMO: ¿Qué objetivos tienes que te motivan de verdad?

¿Qué es la #HUMILDAD una persona? La HUMILDAD es la capacidad de la persona de conocer y aceptar sus propias debilidades y carencias, de gestionar su ego y reconocer las cualidades de otros. ¿CÓMO PUEDO IR ENTRENANDO MI HUMILDAD? ¿Cómo escuchas a cada persona del equipo? ¿Cómo te aseguras de que todas las personas han ofrecido su punto de vista antes de dar el tuyo? ¿Cómo modificas o adaptas tu opinión según la información y las ideas de los demás? ¿Cuánto tiempo dedicas a hablar y explicar tu opinión? ¿Cuánto tiempo ofreces a tus colaboradores para que den su opinión? ¿Cómo te sientes cuanto alguien te corrige? ¿Cómo demuestras a los demás que consideras sus opiniones igual de válidas que las tuyas? ¿Cómo puedes fomentar esa colaboración en tu equipo? ¿Qué prejuicios quieres evitar a partir de ahora? ¿Cuáles son las cosas por las que estás agradecido/a hoy? ¿Cómo muestras agradecimiento a las personas? **************************************** A person's ability to know and accept his/her own weaknesses and shortcomings, to manage his/her ego and recognize others’ qualities. HOW CAN I TRAIN MY HUMILITY? Exercises How do you listen to each person on the team? How do you make sure that everyone has offered their point of view before giving yours? How do you modify or adapt your opinion based on the information and others’ ideas? How much time do you spend speaking and explaining your opinion? How much time do you offer your collaborators to give their opinion? How do you feel when someone corrects you? How do you show others that you consider their opinions as valid as your own? How can you foster that collaboration in your team? What prejudices do you want to avoid from now on? What are the things you are grateful for today? How do you show appreciation to people? ************************* SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la HUMILDAD de una persona? ¿Cuál es la base de la humildad?

¿Qué es la AUTOMOTIVACIÓN? ¿Cómo lograr la automotivación? La #automotivación es la capacidad de la persona de influir y gestionar su propia energía para conseguir sus objetivos y metas. Claves para desarrollar tu automotivación: Autoconocimiento ¿Qué te impulsa a conseguir tus objetivos? Identifica tu propósito y tus valores ¿Cuál es la relación entre tu escala de valores y la situación u objetivo profesional que estás considerando? ¿Están esos valores alineados con los objetivos? Auto- regulación ¿Qué te funciona para regular tus emociones? Busca recursos complementarios para apoyarte Autodisciplina ¿Qué quieres conseguir? ¿Cuáles son los recursos que necesitas? ¿Cuál es tu nivel de compromiso y de implicación en esos objetivos? ¿Cómo vas a hacer el seguimiento de los resultados que te has propuesto? Orientación a resultados Practica una mentalidad de crecimiento Aprovecha las oportunidades Asume riesgos ---------------------- SELF MOTIVATION It is the person’s capacity to influence and manage his own energy to achieve his objectives and goals. Keys to develop your self-motivation: Self-knowledge What drives you to achieve your goals? Identify your purpose and values What is the relationship between your scale of values and the professional objective that you are considering to achieve? Are those values aligned with your objectives? Self-regulation What works for you to regulate your emotions? Look for complementary resources to support you Self discipline What do you want to get? What are the resources you need? What is your level of commitment and involvement in those objectives? How are you going to follow up on the results you have set for yourself? Results orientation Practice a growth mindset Take the opportunities Take risks ---------------------- SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la AUTOMOTIVACIÓN? ¿Cómo lograr la automotivación?

¿Qué es la prudencia? La prudencia es la capacidad de actuar o hablar con cuidado, con reflexión y cautela para evitar posibles daños a los demás y respetando sus derechos EJERCICIOS PRUDENCIA: ¿Qué siente la persona que me está diciendo esto? ¿Cómo puedo mantener la serenidad antes de contestar llevado por el enfado? Desarrolla tu autocontrol y humildad para entender otros puntos de vista ¿Cuál es el grado de confidencialidad que necesita esta información? ¿Con qué personas voy a compartir esta información? --------------------------------------- PRUDENCE What is prudence? Prudence is the ability to act or speak carefully, with reflection and caution to avoid possible harm to others and respecting their rights. PRUDENCE EXERCISES: How does the person feel? How can I keep calm before answering out of anger? Develop your self-control and humility to understand other points of view What is the degree of confidentiality that this information requires? With whom will I share this information? --------------------------------------- SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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👉 ¿Qué es la prudencia?

¿Qué es la capacidad analítica? ¿Qué es el pensamiento analítico y ejemplos? La capacidad analítica es la capacidad de analizar variables, indicadores y datos y establecer conclusiones a partir de hipótesis y hechos EJERCICIOS • En una situación o proyecto divide cada uno de los bloques principales de la información o Señala lo más importante de forma imparcial o Anota las conclusiones y relaciones o Comparte con otras personas y anota sus comentarios y sus bases o Vuelve a analizar la situación teniendo en cuenta la nueva información ¿Qué aspectos habías dejado de considerar en tu primer análisis? * FASES * Define el propósito ¿Cuál es el problema real? ¿Cómo puedes definirlo de una forma simple? * Plantea la pregunta ¿Qué es lo que se necesita resolver? * Recopila información ¿Cuáles son los datos objetivos e imparciales de que dispones? * Presta atención a las inferencias ¿Qué conclusiones interpretas? * Verifica las suposiciones ¿Cómo puedes validar y argumentar esas inferencias? * Clarifica los conceptos ¿Cómo se relaciones los bloques de información entre sí? • Busca la solución Pondera las alternativas Establece prioridades en la resolución SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la capacidad analítica? ¿Qué es el pensamiento analítico y ejemplos?

¿Qué es pensamiento autocrítico? Ejemplos y Ejercicios prácticos. ¿Cómo ser una persona autocrítica? Es pensamiento autocritico consiste en reflexionar sobre nuestros propios actos y juzgarlos para hacer correcciones o eliminar fallos. Pensamiento crítico positivo o constructivo Pensamiento crítico negativo o destructivo EJERCICIOS • Piensa en alguna situación compleja o conflicto ¿Qué identificas que podrías haber hecho mejor? ¿Qué sería mejorable, el fondo o las formas que has utilizado? ¿Cómo se te ocurre que podrías tener un mejor resultado la próxima vez? ¿ • ¿Cómo sueles reaccionar a las críticas? Cuida y presta atención a tu narrativa interna. • ¿Cómo realizas las críticas a otras personas? * Enfócate en el comportamiento concreto que la persona pueda corregir * Define unos objetivos realistas * Escoge momento y lugar adecuados * Ayuda a buscar alternativas * Escucha con empatía SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es pensamiento autocrítico? Ejemplos y Ejercicios prácticos

La compasión es la capacidad para identificarse con diversas causas que afectan a sus semejantes y de ayudar a otros de manera abierta y desinteresada. EJERCICIOS • ¿Cuál es el nivel de autoexigencia que tienes de ti mismo? ¿Qué te dices cuando tus proyectos no salen como esperas? • ¿Cuál es tu nivel de comprensión y apoyo hacia otras personas? ¿Cómo demuestras compasión en tu entorno? • ¿Cómo crees que se sienten las otras personas? ¿Qué dificultades pueden estar atravesando? ¿Cómo puedes prestarles mayor apoyo? SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliaber... * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermud...
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¿Qué es la compasión? ¿Qué es ser una persona compasiva?

¿Qué es la orientación al cliente? ¿Cuáles son las acciones orientadas al cliente? ¿Qué es la orientación al cliente y por qué es importante para tu empresa? Capacidad de establecer y mantener relaciones sostenibles con las personas con los clientes, (internos o externos). EJERCICIOS • Cuáles son las 10 personas con las que más te relacionas en el trabajo o ¿Qué podrías hacer para aumentar la confianza que tienen hacia ti? o ¿Cómo podrías aumentar el valor añadido que les ofreces? o ¿Cómo podrías mostrar más interés por ellos a nivel personal y construir una relación más personal? • ¿Cómo es tu seguimiento de la satisfacción de tus clientes? ¿Cómo compensas al cliente por un servicio deficitario por tu parte? SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/ SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la orientación al cliente? ¿Cuáles son las acciones orientadas al cliente? Ejercicios.

La Visión Estratégica es la capacidad para detectar oportunidades y visualizar escenarios de competitividad, así como habilidad para diseñar acciones y actividades para aprovechar esas situaciones de forma proactiva. EJERCICIOS 1. Reflexiona realizando un análisis DAFO o ¿Cómo usar las fortalezas para aprovechar las oportunidades? o ¿Cómo minimizar las debilidades y superar las amenazas? 2. Reflexiona sobre tu VISIÓN Y OBJETIVOS • Define tu visión • Ponle fecha • Establece las acciones para conseguirlo • Busca recursos • Identifica tu medidor de éxito • Seguimiento y revisión --------------------------- SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la visión estratégica? Reflexiones y Ejercicios.

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