{"id":1552,"date":"2016-06-21T09:00:19","date_gmt":"2016-06-21T07:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/noeliabermudez.com\/?p=1552"},"modified":"2023-06-01T11:29:46","modified_gmt":"2023-06-01T09:29:46","slug":"que-es-pnl-programacion-neurolinguistica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noeliabermudez.com\/en\/que-es-pnl-programacion-neurolinguistica\/","title":{"rendered":"Use su cabeza, para variar: la PNL"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la PNL?<\/strong> \u00bfEntendemos realmente lo que pasa en nuestro cerebro? En esta ocasi\u00f3n me gustar\u00eda comentar algunas ideas referidas a la PNL, (programaci\u00f3n neuroling\u00fc\u00edstica)<\/strong><\/a>, que analiza en su libro “Use su cabeza, para variar”.<\/strong><\/p>\n

PNL: una manera de enfocar el aprendizaje humano<\/span><\/h2>\n

Como explica Bandler, la PNL<\/strong> <\/a>representa una manera de enfocar el aprendizaje humano<\/strong>.<\/p>\n

El autor nos anima a que tomemos conciencia de que podemos emplear nuetro cerebro de forma activa y deliberada<\/strong>. Si el cerebro no tiene una tarea para estar ocupado pronto comenzar\u00e1 a generar experiencias internas, sin importarle qu\u00e9 son.<\/p>\n

La PNL es una oportunidad<\/strong> de ser capaz de estudiar la subjetividad y una forma de aprender c\u00f3mo podemos aprender a utilizar nuestro cerebro en nuestro propio beneficio<\/strong>.<\/p>\n

En la PNL se estudia el “modelado”<\/strong>, que consiste en elegir pensar en la mejor representaci\u00f3n posible en la que podemos ejecutra una tarea concreta. No es necesario entender el porqu\u00e9, sino el c\u00f3mo<\/strong>. Si alguien puede realizar algo, nosotros queremos modelar esa conducta.<\/p>\n

PNL:\u00a0los recuerdos y las experiencias<\/span><\/h3>\n

Otra de las reflexiones importantes es sobre el punto de vista con el que interpretamos los recuerdos y experiencias<\/strong><\/a>. No es lo mismo el revivir la experiencia como si nos volviera a pasar a nosotros, que como si fu\u00e9ramos un observador. El estar \u201casociado\u201d a los recuerdos implica que vemos la experiencia con nuestros propios ojos.<\/strong> Vemos exactamente lo que ve\u00edamos cuando estaba sucediendo ese hecho, o\u00edmos lo que o\u00edamos y sentimos las mismas emociones que sent\u00edamos en ese momento.<\/p>\n

Cuando estamos \u201cdisociados\u201d de nuestros recuerdos miramos la imagen de la memoria desde cualquier punto de vista que no sea el de nuestros propios ojos.<\/strong>\u00a0Podemos tomar distancia de la situaci\u00f3n, como “observadores”, como si estuvi\u00e9ramos por ejemplo viendo una pel\u00edcula en la que est\u00e1 ocurriendo esa situaci\u00f3n.<\/p>\n

El ser capaces de observarnos a nosotros mismos nos da la oportunidad de \u201cre-ver\u201d un hecho desde una perspectiva diferente<\/strong> y de verlo de una forma nueva. El mejor tipo de humor implica mirarse a s\u00ed mismo en forma diferente. Cuando aprendemos a hacerlo con facilidad podemos hacerlo incluso mientras el hecho desagradable est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n

Cuando nos disociamos de los recuerdos desagradables, mantenemos la informaci\u00f3n visual que necesitamos para evitar manejar situaciones parecidas en el futuro, pero sin el sentimiento desagradable.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se puede ense\u00f1ar al cerebro a conseguir que proceda de la forma que queramos<\/strong>, dirigi\u00e9ndole rigurosamente en la direcci\u00f3n que queremos que vaya y necesitamos hacerlo por anticipado o bien despu\u00e9s. Los cerebros fueron dise\u00f1ados para obtener resultados, aprender a ir en direcciones.<\/p>\n

PNL:\u00a0una actitud<\/span><\/h3>\n

La PNL no es un conjunto de t\u00e9cnicas, sino una actitud<\/strong>. Se relaciona con la curiosidad, con querer enterarse de las cosas, con decidir influenciarlas de manera que valga la pena. Todo puede cambiarse.<\/p>\n

Me gustar\u00eda, adem\u00e1s, compartir con vosotros una interesante entrevista sobre la felicidad realizada a Richard Bandler:<\/p>\n