{"id":1617,"date":"2016-08-16T09:00:34","date_gmt":"2016-08-16T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/noeliabermudez.com\/?p=1617"},"modified":"2023-06-01T11:29:43","modified_gmt":"2023-06-01T09:29:43","slug":"defensa-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noeliabermudez.com\/en\/defensa-la-felicidad\/","title":{"rendered":"En defensa de la felicidad: \u00bfexiste la fuente de la felicidad?"},"content":{"rendered":"

En defensa de la felicidad \u00bfExiste la fuente de la felicidad? \u00bfPodemos ser realmente felices?<\/strong> Hoy quiero recomendaros un libro<\/strong> <\/a>que me ha resultado una lectura muy inspiradora:\u00a0Mattieu Ricard,<\/strong> <\/a>\u201cEn defensa de la felicidad<\/strong>\u201d.<\/p>\n

\u00a1Cu\u00e1ntas veces buscamos<\/strong> fuera de nosotros precisamente esa fuente de felicidad<\/strong> que todos tenemos dentro y que es un tesoro inmenso del que a veces no somos conscientes!<\/p>\n

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En defensa de la felicidad: un tratado de la felicidad<\/span><\/h2>\n

Me gustar\u00eda resaltar algunas reflexiones\u00a0sobre el libro ‘En defensa de la felicidad’<\/strong> que considero de especial relevancia:<\/p>\n

T\u00e9rmino Sukha<\/span><\/h3>\n

En el budismo, el t\u00e9rmino \u201csukha\u201d es un estado de bienestar que nace de una mente excepcionalmente sana y serena.<\/p>\n

Es una felicidad tan profunda<\/strong> que \u201cnada puede alterarla, como esas extensiones de agua en calma bajo la tormenta\u201d.<\/p>\n

Sukha es un estado de sabidur\u00eda<\/span><\/h3>\n

“Sukha<\/strong>“ es un estado de sabidur\u00eda, liberada de los venenos mentales, y de conocimiento.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Se vincula a comprender de qu\u00e9 forma funciona nuestra mente y c\u00f3mo interpretamos el mundo, nuestra forma de percibirlo.<\/p>\n

Este estado nace del interior, es un “estado de ser”, de profundo equilibrio emocional.<\/p>\n

Dukha<\/span><\/h3>\n

Lo contrario de sukha se expresa mediante el t\u00e9rmino s\u00e1nscrito \u201cdukha\u201d, traducido generalmente como sufrimiento<\/strong>, desgracia<\/strong> o, de un modo m\u00e1s preciso, \u201cmalestar<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Refleja el sentimiento de que no vale la pena vivir porque nos resulta imposible encontrarle un sentido a la vida.<\/p>\n

La verdadera felicidad<\/span><\/h3>\n

La verdadera felicidad<\/strong> procede de una bondad esencial<\/strong> que desea de todo coraz\u00f3n que cada persona encuentre sentido a su existencia.<\/p>\n

El fin de nuestra existencia es la plenitud<\/strong> que acompa\u00f1a al amor por todos los seres y no al amor individualista.<\/p>\n

Gom<\/span><\/h3>\n

El t\u00e9rmino tibetano \u201cgom\u201d, que generalmente traducimos por \u201cmeditaci\u00f3n<\/a><\/strong>\u201d, significa m\u00e1s exactamente \u201cfamiliarizaci\u00f3n<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Por tanto, consiste en familiarizarse con una nueva visi\u00f3n de las cosas, una nueva forma de gestionar los pensamientos, de percibir a los seres y el mundo de los fen\u00f3menos.<\/p>\n

Pr\u00e1ctica contemplativa budista<\/span><\/h3>\n

As\u00ed, en terminolog\u00eda budista, la pr\u00e1ctica contemplativa budista consiste en \u201creconocer<\/strong> \u201c una emoci\u00f3n justo en el momento en que aparece.<\/p>\n

Tambi\u00e9n \u201ccomprender<\/strong>\u201d que no es sino un pensamiento desprovisto de existencia propia y \u201cdejar que se desenmara\u00f1e\u201d de forma espont\u00e1nea.<\/p>\n

La libertad interior permite saborear la sencillez l\u00edmpida del momento presente, libre del pasado y del futuro<\/strong>.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Fuente de la felicidad:\u00a0aprendiendo de las experiencias vividas<\/span><\/h2>\n

Liberarse del temor respecto al futuro no implica que seamos incapaces de abordar el porvenir con lucidez, sino que no nos dejamos arrastrar hacia tormentos in\u00fatiles.<\/p>\n

Para el hombre activo, el tiempo de oro es el que le permite crear, construir, realizar, dedicarse al bien de los dem\u00e1s y al desarrollo de su propia existencia.<\/p>\n

En cuanto al contemplativo, el tiempo le permite mirar con lucidez dentro de s\u00ed mismo para iluminar su mundo interior y encontrar la esencia de la vida<\/strong>.<\/p>\n

El tiempo de oro es el que, pese a la aparente inacci\u00f3n, permite disfrutar plenamente del momento presente.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n