{"id":2086,"date":"2017-05-09T09:00:44","date_gmt":"2017-05-09T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/noeliabermudez.com\/?p=2086\/"},"modified":"2023-06-01T11:29:31","modified_gmt":"2023-06-01T09:29:31","slug":"que-es-la-autoestima-y-como-mejorarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noeliabermudez.com\/en\/que-es-la-autoestima-y-como-mejorarla\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la autoestima y c\u00f3mo mejorarla. Su papel clave en el liderazgo"},"content":{"rendered":"<p>Liderazgo y autoestima son complementarios.\u00a0<strong>El l\u00edder tiene un rol fundamental en el desarrollo de la autoestima de las personas que gestiona.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>En anteriores posts hemos hablado de <strong>liderazgo<\/strong> y de las <a href=\"https:\/\/noeliabermudez.com\/claves-para-ser-un-buen-lider-i\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>cualidades que tiene un buen l\u00edder<\/strong> <\/a>para conseguir gestionar de forma eficiente un equipo u organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En este post nos centraremos en analizar <a href=\"https:\/\/noeliabermudez.com\/la-inteligencia-emocional-autoconocimiento\/\">el papel fundamental del l\u00edder<\/a> como <strong>desarrollar de la autoestima de sus colaboradores.<\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #f48473;\">C\u00f3mo mejorar la autoestima<\/span><\/h2>\n<p><iframe title=\"Liderazgo  - Desarrollando el liderazgo con Noelia Berm\u00fadez\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9lucOy-q4Iw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>En muchas ocasiones se habla de la importancia de que el l\u00edder tome conciencia y desarrolle su propia confianza y seguridad.<\/p>\n<p>\u00c9ste es un aspecto b\u00e1sico para que el l\u00edder pueda seguir mejorando y aprendiendo.<\/p>\n<p>Para poder creer en sus capacidades y en las de su equipo para conseguir <a href=\"https:\/\/noeliabermudez.com\/la-fuerza-de-la-vision-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>la visi\u00f3n y los objetivos<\/strong> <\/a>que se proponga.<\/p>\n<p>Ahora iremos un paso m\u00e1s all\u00e1 en nuestra reflexi\u00f3n.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">Autoestima y coaching de liderazgo<\/span><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s,<strong> el l\u00edder tiene un rol fundamental en el desarrollo de la autoestima de las personas que gestiona.<\/strong><\/p>\n<p>Es lo que se conoce como l\u00edder transformador.<\/p>\n<p>Participa en el desarrollo y la evoluaci\u00f3n de las personas que forman parte de su equipo, <strong>potenciando sus capacidades y acompa\u00f1\u00e1ndoles en el desarrollo<\/strong> de su talento.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Los l\u00edderes sobresalientes salen de su camino para aumentar la autoestima de su personal. Si la gente cree en si misma, es incre\u00edble lo que pueden conseguir. Sam Walton. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>En relaci\u00f3n con esta reflexi\u00f3n me gustar\u00eda recomendar en esta ocasi\u00f3n <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/El-ni%C3%B1o-feliz-psicol%C3%B3gica-Libertad\/dp\/8474320011\">el libro &#8220;El Ni\u00f1o Feliz&#8221; de Dorothy Corkille Briggs<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>En sus planteamientos habla de la autoestima en el ni\u00f1o.<\/p>\n<p>Pero creo sinceramente, que los mensajes pueden extrapolarse a las gesti\u00f3n de las personas por parte del l\u00edder.<\/p>\n<p>Todos hemos sido ni\u00f1os (y conservamos nuestro \u201cni\u00f1o interior\u201d).<\/p>\n<p>Por eso, estas reflexiones pueden servir en las relaciones con las personas con las que interactuamos en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n<p>Me gustar\u00eda resaltar las ideas principales que trata la autora en su libro.<\/p>\n<p>Te propongo que cambies la palabra \u201cni\u00f1o\u201d por \u201ccolaborador\u201d para reflexionar sobre las personas que lideras.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #f48473;\">Qu\u00e9 es la autoestima y claves para mejorarla<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">Qu\u00e9 es la autoestima<\/span><\/h3>\n<p><strong>Es lo que cada uno siente por s\u00ed mismo<\/strong>, la opini\u00f3n y evaluaci\u00f3n que hacemos de nosotros mismos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, la autoestima es la medida en la que nos sentimos satisfechos con nostros mismos, lo que nos valoramos y apreciamos.<\/p>\n<p>La diferencia entre las personas que funcionan plenamente y las que marchan por la vida entre tropiezos reside en la actitud de la persona hacia s\u00ed misma.<\/p>\n<p>Es decir, en su<strong> nivel de autoestima<\/strong>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">La autoestima elevada<\/span><\/h3>\n<p>La autoestima elevada no consiste en ser engre\u00eddo, ego\u00edsta o narcisista, sino en un <strong>sentir respeto y amor por uno mismo<\/strong>, tener la sensaci\u00f3n de nuestro propio valor.<\/p>\n<p>Se fundamenta en la creencia de que &#8220;Soy digno de que me amen&#8221;, &#8220;Soy valioso porque existo&#8221;\u00a0(puedo gestionarme a mi mismo y gestionar lo que me rodea con eficiencia. S\u00e9 que tengo algo que ofrecer a los dem\u00e1s).<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">De d\u00f3nde proviene la autoestima<\/span><\/h3>\n<p>Nos preguntamos, \u00bfde d\u00f3nde proviene la autoestima que constituye el ingrediente decisivo de la salud mental?<\/p>\n<p><strong>Una sana autoestima nace de la calidad de las relaciones<\/strong> que existen entre el ni\u00f1o y aquellos que desempe\u00f1an roles fundamentales en su vida.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">C\u00f3mo tener alta autoestima<\/span><\/h3>\n<p><strong>La clave de la paz interior y la vida feliz es la alta autoestima,<\/strong> por cuanto ella se encuentra detr\u00e1s de toda relaci\u00f3n sana con los dem\u00e1s, pero, \u00bfc\u00f3mo tener alta autoestima?<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">La baja autoestima<\/span><\/h3>\n<p>Veamos primero cu\u00e1l es la base de la baja autoestima.<\/p>\n<p>La baja se encuentra relacionada con el planteamiento de <strong>exigencias imposibles<\/strong> de cumplir.<\/p>\n<p>Estas situaciones nos hacen sufrir un menoscabo en nuestra autoestima.<\/p>\n<p><strong>Toda situaci\u00f3n vital que hace que el individuo se sienta personalmente m\u00e1s valioso estimula la elevaci\u00f3n de la autoestima<\/strong>.<\/p>\n<p>O sea, que confirma su valor como persona \u00fanica.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">Elementos que transmiten y potencian la autoestima<\/span><\/h3>\n<p>Entonces, \u00bfcu\u00e1les son los elementos capaces de transmitir el amor al ni\u00f1o para que elabore un sentimiento profundo de autorrespeto y autoestima?<\/p>\n<p>Esto surge cuando brindamos verdaderos encuentros y seguridad psicol\u00f3gica, esto es, cuando ofrecemos <strong>atenci\u00f3n concentrada<\/strong>.<\/p>\n<p>De igual forma, en la relaci\u00f3n con nuestros colaboradores, dentro de un equipo que gestionamos, podemos fomentar su autoestima dedic\u00e1ndoles al atenci\u00f3n suficiente, con encuentros verdaderos donde les prestemos atenci\u00f3n y seguridad.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el ingrediente m\u00e1s importante de toda relaci\u00f3n positiva es la <strong>honestidad<\/strong>.<\/p>\n<p>Para que se sientan seguros con nosotros debemos comunicarnos de una forma que no implique juicios, de forma sincera y honesta.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de la aceptaci\u00f3n, se necesita algo m\u00e1s intenso para fomentar la autoestima: el <strong>aprecio<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Las personas tienen que sentirse valoradas, preciosas y especiales por el mero hecho de existir<\/strong>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">La atenci\u00f3n activa<\/span><\/h3>\n<p>La <strong>comprensi\u00f3n<\/strong> s\u00f3lo se puede probar mediante <strong>la atenci\u00f3n activa<\/strong>.<\/p>\n<p>Al igual que en la relaci\u00f3n con los ni\u00f1os, con los colaboradores podemos prestar atenci\u00f3n activa cuando:<br \/>\n<strong>1.- Observamos su lenguaje, no s\u00f3lo verbal sino tambi\u00e9n no verbal, prestamos atenci\u00f3n a lo que el colaborador nos est\u00e1 diciendo &#8220;entre l\u00edneas&#8221;.<\/strong><br \/>\n<strong>2.- Hacemos el esfuerzo por comprender de forma emp\u00e1tica lo que el colaborador nos transmite,\u00a0<\/strong>(sin juicios, intentando ponernos en su lugar, comprendiendo desde sus motivaciones, expectativas y situaci\u00f3n).<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">El grado de\u00a0comprensi\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Para comprobar nuestro grado de comprensi\u00f3n tratemos de reflexionar en nuestras relaciones y conversaciones con las personas en estos <strong>cuatro hechos<\/strong>:<br \/>\n1.- \u00bfQui\u00e9n habla la mayor parte del tiempo? \u00bfSomos capaces de escuchar la mayor parte del tiempo o estamos m\u00e1s concentrados en lo que nosotros tenemos que decir?<br \/>\n2.- \u00bfC\u00f3mo respondemos a los mensajes ? \u00bfEmpleamos los \u201cfrenos de sentimientos\u201d tradicionales (juicios, razones, aprobaci\u00f3n, negaci\u00f3n)? \u00bfEmitimos un ruido dentro de nuestra cabeza que eval\u00faa lo bueno o malo de lo que me dicen?<br \/>\n3.- \u00bfNos mantenemos silenciosamente atentos? \u00bfObservamos el mensaje de forma activa y emp\u00e1tica?<br \/>\n4.- \u00bfC\u00f3mo nos sentir\u00edamos si alguien tratara nuestros mensajes como nosotros tratamos los de las personas con las que interactuamos?<\/p>\n<blockquote><p><strong>Si tus acciones inspiran a otros a so\u00f1ar m\u00e1s, aprender m\u00e1s, hacer m\u00e1s y ser m\u00e1s, eres un l\u00edder. John Quincy Adams. <\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p><strong><span style=\"color: #f48473;\">Reflexiones finales<\/span><\/strong><br \/>\n<strong>\u00bfCu\u00e1l crees que es el nivel de autoestima de cada uno de tus colaboradores? <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo es tu comunicaci\u00f3n con cada uno de ellos? <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo crees que puedes desarrollarla?<\/strong><\/p>\n<p><strong>BIBLIOGRAF\u00cdA RECOMENDADA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>&#8220;El Ni\u00f1o Feliz&#8221; de Dorothy Corkille Briggs.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liderazgo y autoestima son complementarios.\u00a0El l\u00edder tiene un rol fundamental en el desarrollo de la autoestima de las personas que gestiona.\u00a0 En anteriores posts hemos hablado de liderazgo y de las cualidades que tiene un buen l\u00edder para conseguir gestionar de forma eficiente un equipo u organizaci\u00f3n. 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