{"id":2130,"date":"2017-06-20T09:00:41","date_gmt":"2017-06-20T07:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noeliabermudez.com\/?p=2130\/"},"modified":"2023-06-01T11:29:29","modified_gmt":"2023-06-01T09:29:29","slug":"mindfulness-para-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noeliabermudez.com\/en\/mindfulness-para-empresas\/","title":{"rendered":"Mindfulness para empresas: El Mindfulness en las empresas (I)"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color: #f48473;\">Mindfulness para empresas y en qu\u00e9 las beneficia<\/span><\/h2>\n<p>El pasado mes de mayo asist\u00ed en Zaragoza al primer <a href=\"http:\/\/mindfulempresas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Congreso Internacional de Mindfulness en Empresa<\/strong><\/a> que se ha celebrado a nivel nacional, d\u00f3nde se habl\u00f3 del <strong>Mindfulness para empresas y sus beneficios.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el Mindfulness?<\/strong><\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/noeliabermudez.com\/el-poder-del-mindfulness-2\/\"><strong>mindfulness<\/strong> <\/a>es la <strong>concentraci\u00f3n de la atenci\u00f3n y la conciencia,<\/strong> para muchos no s\u00f3lo una pr\u00e1ctica o herramienta, sino<strong> una filosof\u00eda de vida.<\/strong><\/p>\n<p>Este congreso fue una <strong>gran oportunidad para reflexionar y debatir<\/strong> en torno a la aplicaci\u00f3n de esta disciplina en las organizaciones de la mano de excelentes investigadores y profesionales.<\/p>\n<p>Un debate centrado en<strong> la importancia del Mindfulness para empresas del siglo XXI<\/strong>.<\/p>\n<p>Pudimos comprobar c\u00f3mo se est\u00e1 avanzando en esta materia a nivel nacional e internacional.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #f48473;\">Mindfulness para empresas. El\u00a0Mindfulness en las empresas del Siglo XXI<\/span><\/h2>\n<p>Me gustar\u00eda compartir con vosotros <strong>algunas de las ideas<\/strong> que surgieron en este <strong>Congreso de Mindfulness<\/strong> en Empresas:<\/p>\n<ul>\n<li>Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/instituteformindfulleadership.org\/founder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Janice Marturano,<\/strong><\/a> la pr\u00e1ctica del mindfulness tiene <strong>resultados demostrables<\/strong> en estas \u00e1reas:<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li><strong>Mejora el proceso de toma de decisiones<\/strong><\/li>\n<li><strong>Aumento de la capacidad de innovar<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora la gesti\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong><\/li>\n<li><strong>Aumenta nuestra capacidad de resiliencia<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora nuestra productividad<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Todos somos l\u00edderes en nuestra vida.<\/p>\n<p>El hecho de aprender y desarrollar <strong>la capacidad de \u201cestar presente\u201d<\/strong> aumenta nuestra <strong>capacidad de influenciar<\/strong> nuestra vida.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">Ideas\u00a0sobre Mindfulness para l\u00edderes seg\u00fan Janice Marturano<\/span><\/h3>\n<p>El ser un <strong>\u201cmindful leader\u201d<\/strong> incide directamente en estos 4 aspectos, (como base para ser un l\u00edder \u201cpresente\u201d y un l\u00edder al servicio de otros):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Foco<\/strong>: Saber <strong>qu\u00e9 quiero<\/strong> como l\u00edder <strong>y c\u00f3mo lo vamos a conseguir<\/strong> en el equipo.<\/li>\n<li><strong>Claridad<\/strong>: <strong>Conocer<\/strong> c\u00f3mo es la gente, el sector, el entorno, <strong>tomar conciencia.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Creatividad<\/strong>: Si la mente est\u00e1 llena de \u201clista de cosas para hacer\u201d no dejamos espacio para la creatividad o la <strong>innovaci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Compasi\u00f3n<\/strong>: Es la <strong>profunda comprensi\u00f3n<\/strong> del otro.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><strong>No lideremos con expectativas, sino con inspiraci\u00f3n. Janice Marturano<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Seg\u00fan Janice, la<strong> capacidad de liderar de forma excelente es la habilidad de conectar contigo mismo, con los otros y con la comunidad<\/strong>.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es la habilidad de iniciar o de guiar el cambio, de actuar con responsabilidad, mantenerse sereno en la ambig\u00fcedad, ser colaborativo y respetuoso.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Entre est\u00edmulo y respuesta hay un espacio y en \u00e9l est\u00e1 la libertad y el poder de elecci\u00f3n de nuestra respuesta. En nuestra respuesta est\u00e1 nuestro crecimiento y nuestra libertad. Viktor Frankl.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">El Mindfulness en las empresas seg\u00fan Javier Pladevall<\/span><\/h3>\n<p>Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/javier-pache-pladevall-74b349\/?ppe=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Javier Pladevall<\/strong> <\/a>el mindfulness nos permite tomar consciencia y poder <strong>pasar de vivir en \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d a vivir con consciencia<\/strong>.<\/p>\n<p>En esta consciencia aumenta mi aceptaci\u00f3n inteligente de las situaciones que afronto.<\/p>\n<p>Y percibo que la verdad no es absoluta, que pocas cosas son realmente importante en mi vida.<\/p>\n<p>Las que lo son est\u00e1n <strong>relacionadas con mis valores y con el prop\u00f3sito y sentido que le doy a mi vida.<\/strong><\/p>\n<p>Javier se\u00f1alaba la importancia de reflexionar sobre este prop\u00f3sito que cada uno tenemos.<\/p>\n<p>Es el objetivo que da sentido a tu vida, en el que <strong>haces cosas que te apasionan.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Con las que disfrutas y que adem\u00e1s s\u00f3lo t\u00fa las puedes hacer as\u00ed y que tienen un impacto positivo en los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<h3><span style=\"color: #f48473;\">El Mindfulness en las empresas seg\u00fan\u00a0Virginia Gast\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/virginia-gasi%C3%B3n-384a20a9\/?ppe=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Virginia Gasi\u00f3n<\/strong><\/a> habl\u00f3 de investigaciones que demuestran que en las empresas,<strong> los trabajadores m\u00e1s comprometidos son tambi\u00e9n m\u00e1s felices y m\u00e1s productivos.<\/strong><\/p>\n<p>El \u00edndice de felicidad puede triplicar la creatividad de los trabajadores y aumentar su productividad hasta un 30%.<\/p>\n<p>Las investigaciones demuestran evidencia en los<strong> siguiente aspectos<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aumenta la satisfacci\u00f3n laboral<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora el autocuidado<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora la conciliaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hay una reducci\u00f3n del burnout\/estr\u00e9s<\/strong><\/li>\n<li><strong>La mejora el clima laboral<\/strong><\/li>\n<li><strong>Tambi\u00e9n la mejora la confianza en el grupo<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mejora la calidad de liderazgo en los equipos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe title=\"How to be a Mindful Leader\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZsaZjFS0aAU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Ahora me gustar\u00eda conocer tu opini\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo crees que el Mindfulness puede influir en el mundo de la empresa?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 aplicaciones tiene? \u00bfCu\u00e1l es tu\u00a0experiencia?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindfulness para empresas y en qu\u00e9 las beneficia El pasado mes de mayo asist\u00ed en Zaragoza al primer Congreso Internacional de Mindfulness en Empresa que se ha celebrado a nivel nacional, d\u00f3nde se habl\u00f3 del Mindfulness para empresas y sus beneficios.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 es el Mindfulness? 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