¿Qué es el entusiasmo? Vamos a reflexionar a continuación en torno a otra competencia de la inteligencia emocional, que es el entusiasmo. Podríamos decir del entusiasmo que es la capacidad de la persona de conectarse con emociones positivas, que le hacen afrontar sus retos y objetivos con alegría, con pasión y con optimismo.
Además, también muestra la habilidad de la persona de conectar con las emociones de los demás y ser capaz de contagiar esa alegría y compromiso.
De donde nace el entusiasmo
El entusiasmo nace de forma intrínseca de la automotivación de la persona, (podemos ver por tanto la relación con otras competencias de inteligencia intrapersonal, como el autoconocimiento, la auto- regulación y la automotivación y a la vez la relación con competencias de inteligencia interpersonal, como la influencia o el liderazgo.
En relación con este último punto, es una competencia muy demandada en las organizaciones tanto en profesionales como en los líderes. Son más buscados los profesionales que lideran desde el entusiasmo que los que lo hacen desde el miedo.
Liderar con entusiasmo
Liderar desde el entusiasmo implica fomentar con convicción y seguridad, comunicar y transmitir con confianza el propósito de la organización y del equipo, creer con pasión y motivación en el equipo, en el objetivo y en confiar en que las personas tienen las capacidades necesarias para conseguir lo que se proponen.
Los profesionales entusiastas son emocionalmente inteligentes, tienen fuerza de voluntad y aceptan los retos con confianza, con pasión y con la energía suficiente para llevarlos a cabo.
Martin Seligman, psicólogo estadounidense, reconocido por su trabajo en el campo de la psicología positiva, nos habla de las emociones positivas de las personas que pueden referirse al futuro, (destacando el optimismo, la fe, la esperanza y la confianza), al pasado (con sentimientos relacionadas con la satisfacción, la auto-realización o la serenidad) y al presente, (con emociones ligadas a la alegría, la fluidez y el entusiasmo).
Seligman habla también de la importancia para fomentar esas emociones del compromiso, que consiste en la implicación que la persona tiene con la consecución de un objetivo significativo para ella.
¿CÓMO PUEDO IR ENTRENANDO MI ENTUSIASMO?
Normalmente las personas entusiastas suelen conocerse muy bien y tener identificadas sus motivaciones, fortalezas, propósitos y objetivos. También son personas que identifican las emociones que sienten y que potencian además sus emociones positivas, gracias a la auto-regulación.
Para ello te invito a que reflexiones sobre estos aspectos y que los registres por escrito. ¿Qué objetivos tienes en este año que te motivan de verdad? ¿Qué conexión hay entre estos objetivos y los valores que más te importan?
¿Cuáles son las emociones positivas que tienes a lo largo del día?
¿Con qué hechos, personas, situaciones, asocias el sentir esas emociones?
¿Cómo te regulas cuando detectas que sientes emociones negativas o tienes un estado que te bloquea?
Ser entusiasta es comunicar emociones positivas
- Las personas entusiastas suelen comunicar abiertamente sus emociones positivas, de ahí que consigan contagiarlas a los demás. Te invito a que pienses en las personas más entusiastas que conozcas en tu entorno personal o profesional. Registra por escrito los comportamientos concretos que tienen esas personas en su comunicación, en su forma de comportarse, en los que puedas observar que son entusiastas. Responde por escrito a estas reflexiones:
¿Cómo hablan cuando expresan con pasión lo que les motiva?
Analiza su tono de voz, volumen, expresión facial, (mirada, sonrisa…), ritmo, énfasis, etc.
Motiva tu entusiasmo
¿Qué tipos de palabras o expresiones utilizan que muestran su motivación y energía?
Identifica cuáles de esos aspectos te gustaría practicar y repetir para ir desarrollando tu comunicación entusiasta. Decide cada semana una situación concreta donde empezar a practicar una comunicación más alegre y entusiasta.
Piensa en cuál es la energía que transmites a tus colaboradores o a las personas con las que interactúas. Es importante que identifiques y seas capaz de interpretar también las emociones de los demás. La empatía es crucial en este caso. Para poder conectar con los demás y contagiarles emociones positivas primero necesitas entender cuáles son sus estados emocionales y mostrar interés genuino en querer comprenderles y apoyarles.
Para conseguir esto emplea tiempo en fomentar y mejorar tus relaciones personales. Intenta emplear comentarios positivos, empezar y acabar las conversaciones mostrando interés en los demás. Trata a los demás con cariño, respeto, enfócate en la persona, usa su nombre para dirigirte a ella y recuerda detalles personales importantes para tu interlocutor/a.
Reflexiones finales
Y a ti, ¿Qué te gustaría comentar o añadir sobre estas reflexiones?
… Y acuérdate de seguir desarrollando tu talento para alcanzar tu mejor versión.
