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Noelia Bermúdez

International Executive Coach

COACHING / TALENTO / INTERNACIONAL / FORMACION / LIDERAZGO / SOFT SKILLS

Ayudo a organizaciones que tienen una visión estratégica centrada en las personas en sus procesos de transformación para lograr cambios sostenibles.

Mi objetivo acompañando a profesionales y equipos es facilitar su mejora y adaptación, la toma de conciencia de sus capacidades y potencial y el desarrollo de competencias para lograr cambios significativos y con propósito.

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¿Cómo podemos gestionar la frustración? #GESTIÓNDELAFRUSTACIÓN #FRUSTRACIÓN ¿Qué es la gestión de la frustración? ¿Cómo aprender a controlar la frustración? La frustración es la capacidad para sobreponerse a circunstancias adversas o difíciles, en las que los resultados que obtiene no son los que esperaba. ¿CÓMO PUEDO IR DESARROLLANDO MI GESTIÓN DE LA FRUSTRACIÓN? Autoconocimiento Reconoce y acepta tus emociones sin juzgarte. ¿Qué emociones sientes con más frecuencia? ¿Qué te dices a ti mismo/a en esas situaciones? ¿Cómo podrías utilizar un lenguaje más comprensivo y compasivo la próxima vez? ¿Qué le dirías a tu mejor amigo en una situación similar? Resiliencia ¿Qué aspectos positivos puedes extraer de la situación difícil que estás viviendo? Comunicación abierta ¿En quién puedes apoyarte para compartir lo que sientes en esa situación? Establecimiento de expectativas realistas ¿Cómo podrías ser más flexible? ¿Cuál es el aprendizaje? Técnicas de relajación ¿Qué actividades puedes realizar que te ayudan a disminuir el estrés? Enfoque en el proceso, no sólo en el resultado Celebra los pequeños logros. Búsqueda de apoyo Busca el apoyo de amigos, familiares o mentores que puedan ofrecerte perspectivas y consejos. ***************** #FRUSTRATION #MANAGEMENT Ability to overcome adverse or difficult circumstances, in which the results obtained are not those expected. Maintain calm and emotional well-being Take care of motivation and collaboration Focus on solutions Increase resilience HOW CAN I DEVELOP MY FRUSTRATION MANAGEMENT? Self-knowledge Recognize and accept your emotions without judging yourself. What emotions do you feel most frequently? What do you say to yourself in those situations? How could you use more understanding and compassionate language next time? What would you say to your best friend in a similar situation? Resilience What positive aspects can you extract from the difficult situation you are experiencing? Open communication Who can you lean on to share what you feel in that situation? Setting realistic expectations How could you be more flexible? What is the learning? Relaxation techniques What activities can you do that help you reduce stress? Focus on the process, not just the result Celebrate small achievements. Seeking support Seek support from friends, family, or mentors who can offer perspective and advice. *********************** SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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GESTION DE LA FRUSTRACIÓN: qué es y CÓMO GESTIONARLA

#concienciaecologica La conciencia ecológica es la capacidad de demostrar una sensibilidad y concienciación especial sobre cómo los actos pueden impactar en el entorno medioambiental y social. ¿CÓMO PUEDO IR DESARROLLANDO CONCIENCIA ECOLÓGICA? Reflexiona sobre tu comportamiento en tu entorno personal y profesional en las siguientes cuestiones: ¿Cómo puedes reducir el consumo de agua? ¿Y el de plásticos? ¿Qué puedes reutilizar en tu día a día de trabajo? ¿Cómo puedes reducir el consumo de materiales? ¿Cómo puedes utilizar medios de transporte más sostenibles para desplazarte? ¿Cuál es la huella ambiental de tu actividad y cómo puedes minimizarla? ¿Cómo puedes mejorar la gestión de los materiales y residuos peligrosos? ¿Cómo puedes impactar más positivamente en tu entorno? ¿Qué acciones puedes realizar para sensibilizar a tus trabajadores? ******************************************* ECOLOGICAL AWARENESS Ability to demonstrate special sensitivity and awareness about how actions can impact the environmental and social environment. HOW CAN I DEVELOP ECOLOGICAL CONSCIOUSNESS? Reflect on your behavior in your personal and professional environment on the following questions: How can you reduce water consumption? And the plastic one? What can you reuse in your daily work life? How can you reduce material consumption? How can you use more sustainable means of transportation to get around? What is the environmental footprint of your activity and how can you minimize it? How can you improve the management of hazardous materials and waste? How can you have a more positive impact on your environment? What actions can you take to raise awareness among your workers? ************************************************* SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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CONCIENCIA ECOLOGICA: qué es y cómo desarrollarla

El #PensamientoDivergente: ¿Qué es tener un pensamiento divergente? El pensamiento divergente es la capacidad de pensamiento divergente permite encontrar y relacionar ideas de forma creativa, original y flexible, encontrando alternativas innovadoras ¿CÓMO PUEDO IR DESARROLLANDO MI PENSAMIENTO DIVERGENTE? Ejercicios de Sinéctica Capacidad de hallar relaciones entre conceptos que en apariencia no tienen unión alguna Ejercicios con la Técnica SCAMPER S: Sustituir ¿Qué podemos cambiar de nuestra manera de ……? C: Combinar ¿Cómo puedo unir o relacionar las ideas que han surgido? A: Adaptar ¿Qué hacen en otros colectivos/países para ….? M: Modificar ¿Cómo puedo modificar y adaptar las combinaciones anteriores? P: Propósito ¿Cómo podemos darle otros usos a …? E: Eliminar ¿Cómo puedo eliminar o reducir al mínimo el empleo de…? R: ¿Reordenar o invertir? ¿Qué pasaría si me atreviera a… --------------------------------------------- SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral -------------------------------------------------------------------- #DIVERGENTTHINKING The capacity for divergent thinking allows us to find and relate ideas in a creative, original and flexible way, finding innovative alternatives HOW CAN I DEVELOP MY DIVERGENT THINKING? Synectics Exercises Ability to find relationships between concepts that apparently have no connection Exercises with the SCAMPER Technique S: Substitute What can we change about our way of...? C: Combine How can I unite or relate the ideas that have emerged? A: Adapt What do they do in other groups/countries to….? M: Modify How can I modify and adapt the above combinations? P: Purpose How can we give other uses to…? E: Eliminate/Minimize How can I eliminate or minimize the use of…? R: Rearrange/Reverse What would happen if I dared to…
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¿Qué es el PENSAMIENTO DIVERGENTE? Ejemplos y ejercicios.

La #ComunicaciónEscrita es la capacidad de transmitir por escrito ideas, conocimientos y argumentos de forma clara, rigurosa y convincente, adaptándose adecuadamente a la situación y a la audiencia. ¿CÓMO PUEDO IR DESARROLLANDO MI COMUNICACIÓN ESCRITA? ¿Para qué escribo? ¿Qué es lo más importante que quiero transmitir? ¿Cuál es la idea quiero que recuerden? ¿A quién me dirijo? ¿Qué formato elijo? REGLAS DE ORO -Simplifica. -Usa un “gancho” para captar la atención. -Evita repeticiones de expresiones y palabras. -Organiza las diferentes ideas en párrafos separados. -Usa una ortografía y gramática correctas. 5 CLAVES DE LA COMUNICACIÓN ESCRITA: 1. ENTENDIBLE Deja claro el objetivo de tu mensaje y da suficientes detalles para evitar confusiones 2. ESCUETA Usa frases concisas y cortas, evita lo innecesario 3. ESPECIFICA Céntrate en el tema que quieres comunicar y evita dar rodeos 4. ESTRUCTURADA Sigue un orden lógico de ideas y datos 5. EDUCADA Sé respetuoso y usa las reglas básicas de educación ******************* It is the ability to transmit ideas, knowledge and arguments in writing in a clear, rigorous and convincing manner, adapting appropriately to the situation and the audience HOW CAN I DEVELOP MY WRITTEN COMMUNICATION? What is my purpose? What is the most important thing I want to convey? What is the idea I want you to remember? Who am I addressing to? What format do I choose? GOLD RULES -Simplify. -Use a “hook” to capture attention. -Avoid repetitions of expressions and words. -Organize the different ideas into separate paragraphs. -Use correct spelling and grammar. 5 KEYS OF WRITTEN COMMUNICATION: 1. UNDERSTANDABLE Make the objective of your message clear and give enough details to avoid misunderstanding 2. SHORT Use concise and short sentences, avoid unnecessary things 3. SPECIFY Focus on the topic you want to communicate and avoid detours 4. STRUCTURED Follow a logical order of ideas and data 5. POLITE Be respectful and use basic rules of manners ******************* SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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COMUNICACIÓN ESCRITA: qué es y cómo puedo desarrollarla

La #amabilidad es la cualidad de ser considerado, tolerante y relacionarse con respeto con los demás, reconociendo sus derechos y dignidad, mostrando cortesía y afecto. ¿CÓMO PUEDO IR DESARROLLANDO MI AMABILIDAD? • ¿Cómo puedes utilizar un lenguaje más amable? ¿Qué palabras o gestos quieres evitar en tus días complicados? • ¿Qué puedes decirle a esa persona con un tono amable para que se sienta reconfortada? • Saluda con una sonrisa y mirando a los ojos • Usa “por favor” y “gracias” siempre que tengas ocasión • No prejuzgues y esfuérzate en aceptar a las personas tal y como son • ¿Cómo puedes dar esa retroalimentación de forma delicada y cuidadosa para no herir? ************************ #Kindness is the quality of being polite, tolerant and respectful towards others, recognizing their rights and dignity, showing courtesy and affection. HOW CAN I DEVELOP MY KINDNESS? • How can you use kinder language? What words or gestures do you want to avoid on your difficult days? • What can you say to that person in a kind tone to make them feel comforted? • Greet with a smile and looking into the eyes • Use “please” and “thank you” whenever you have the opportunity • Do not prejudge and strive to accept people as they are • How can you give feedback gently and carefully? ************************ SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Cuál es el significado de AMABILIDAD? ¿Cuál es el valor de la amabilidad?

¿Qué es la Adaptación al entorno digital? Es proactividad para asimilar cambios y avances digitales y promover una dinámica de mejora continua. #AdaptaciónDigital ¿CÓMO PUEDO IR DESARROLLANDO MI ADAPTACION AL ENTORNO DIGITAL? Aprendizaje digital continuo y búsqueda de información Comunicación digital y creación de contenidos Colaboración e innovación del trabajo en red ***************** ABILITY TO ADAPT TO THE DIGITAL ENVIRONMENT Proactivity to assimilate changes and digital advances and to promote a dynamic of continuous improvement. HOW CAN I DEVELOP MY ADAPTATION TO THE DIGITAL ENVIRONMENT? Continuous digital learning and information search Digital communication and content creation Collaboration and networking innovation ************* SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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Qué es la ADAPTACIÓN AL ENTORNO DIGITAL

Qué es la #confiabilidad y cómo conseguir resultados acordes a las expectativas. La confiabilidad nos habla de personas con una trayectoria notable, con resultados acordes a las expectativas, cumplen los parámetros establecidos y actúan de forma diligente.. Consistencia en tres niveles: • a lo largo del tiempo • a nivel interno • entre diferentes personas Los tres pilares de la confiabilidad: • INFLUENCIA Excelencia en la ejecución de su trabajo • INTENCION Muestra claramente una intención positiva en sus actuaciones • INTEGRIDAD Firmeza y asertividad respecto a sus principios éticos y morales ¿CÓMO PUEDO IR ENTRENANDO MI CONFIABILIDAD? • ¿Cuánta calidad tiene tu trabajo? ¿Cuál es el grado de satisfacción de tus clientes sobre tu trabajo? ¿Cómo puedes aumentar tus conocimientos o habilidades para mejorar lo que haces? ¿Cómo corriges tus errores? ¿Cómo se comportan los profesionales de tu área que admiras? ¿Qué aspecto que observas en ellos quieres desarrollar en ti mismo/a? • ¿Cómo demuestras la intención positiva de tus acciones? ¿Cómo puedes favorecer el bien común del equipo? ¿En qué lugar sitúas tus intereses propios en relación al interés común? ¿Cómo puedes ayudar más a los miembros de tu equipo en lo que necesitan? • ¿Cómo fomentas los valores compartidos de tu equipo o de tu organización? ¿Cuánto cumples tus promesas o compromisos? ¿Qué relación hay entre lo que dices y lo que haces? ¿Eres sincero con tus comentarios y opiniones? ¿Cómo te comportas cuando se habla o juzga a una persona que no está presente en la conversación? ¿Cómo reaccionas ante puntos de vista en desacuerdo contigo? ************************** Reliability tells us about people with a remarkable track record, with results in line with expectations, they meet the established parameters and act diligently. The three pillars of reliability: • INFLUENCE Excellence in the execution of your work • INTENTION Clearly shows positive intent in their actions • INTEGRITY Firmness and assertiveness regarding their ethical and moral principles HOW CAN I TRAIN MY RELIABILITY? • How good is your work? How satisfied are your clients with your work? How can you increase your knowledge or skills to improve what you do? How do you correct your mistakes? How do the professionals in your area that you admire behave? What aspect that you observe in them do you want to develop in yourself? • How do you demonstrate the positive intention of your actions? How can you favor the common property of the team? Where do you place your own interests in relation to the common interest? How can you help your team members more in what they need? • How do you promote the shared values of your team or your organization? How much do you keep your promises or commitments? What is the relationship between what you say and what you do? Are you sincere with your comments and opinions? How do you behave when speaking or judging a person who is not present in the conversation? How do you react to points of view that disagree with you? ********************* SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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CONFIABILIDAD: Qué es y cómo conseguir resultados acordes a las expectativas

La #VISIBILIDAD es la capacidad de comunicar de forma estratégica nuestro valor diferenciador, capacidades, valores y desempeño ¿CÓMO PUEDO IR ENTRENANDO MI VISIBILIDAD? • ¿A qué personas ha beneficiado el proyecto? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Cuáles son las dificultades que has tenido que superar? ¿Qué te ha permitido aprender este proyecto a nivel personal o profesional? ¿Cuáles son los recursos más importantes? ¿Cómo de conscientes son los beneficiarios de tu proyecto de estas ideas? ¿Qué te gustaría transmitirles? • ¿Cómo puedes comunicar de forma más clara tus ideas e inquietudes? ¿En qué tipo de actividades puedes involucrarte para “tener voz”? ¿Cómo puedes preparar tus intervenciones para aportar ideas interesantes? ¿En qué charlas o foros quieres participar para ampliar tu red de contactos? • Comparte contenido interesante y útil de forma constante Aporta información práctica y genera tus propios contenidos Ofrece una imagen auténtica Responde e interactúa Sigue una estrategia coherente *************************************** VISIBILITY it is the ability to strategically communicate our differentiating value, capabilities, values and performance HOW CAN I TRAIN MY VISIBILITY? • Who has benefited from the project? What are the benefits? What are the difficulties you have had to overcome? What has this project allowed you to learn on a personal or professional level? What are the most important resources? How aware are the beneficiaries of your project of these ideas? What would you like to convey to them? • How can you more clearly communicate your ideas and concerns? What kinds of activities can you get involved in to “have a voice”? How can you prepare your interventions to contribute interesting ideas? What talks or forums do you want to participate in to expand your network of contacts? • Share interesting and useful content on a constant basis Provide practical information and generate your own content Provides an authentic image Reply and interact Follow a coherent strategy **************************************** SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la VISIBILIDAD? ¿Cómo ir entrenando mi visibilidad?

¿Qué es la lealtad? Las personas leales tienen una actitud noble y honrada e inspiran confianza y respeto en los demás. ¿CÓMO PUEDO IR ENTRENANDO MI LEALTAD? ¿Eres coherente en tu día a día con tus valores principales? ¿Eres asertivo y fiel a tus creencias y valores? ¿Qué cambios quieres hacer para mostrar más fidelidad a tus principios? ¿Respetas tu código ético y moral sin dejarte forzar a hacer algo que no quieras o en lo que no creas? ¿Con cuáles de estos comportamientos te identificas? ¿Cuál es la barrera que encuentras? Para más contenidos, visita mi blog: https://noeliabermudez.com/blog/ ***************** LOYALTY Loyal people have a noble and honest attitude and inspire trust and respect in others. HOW CAN I TRAIN MY LOYALTY? • Are you consistent in your day to day with your main values? Are you assertive and alinegned with your beliefs and values? What changes do you want to make to show more fidelity to your principles? Do you respect your ethical and moral code without being forced to do something you don't want to do or you don't believe in? • Which of these behaviors do you identify with? What is the barrier you find? o They are grateful o Do not betray their company o Strive to meet the objectives and purposes of their position o Respect the rules of conduct and values o Maintain discretion and prudence with confidential information o Placing the interests of the people first o Take care of the image of the organization ********************* SUSCRÍBETE a mi CANAL de Youtube Vídeos de Coaching, organización de equipos, inteligencia emocional y gestión del talento. Coaching ejecutivo y liderazgo. Gestión del cambio en organizaciones y equipos. https://noeliabermudez.com/ Blog: https://noeliabermudez.com/blog/ Sígueme también en mis REDES SOCIALES: * LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noeliabermudezmayoral * Twitter: https://twitter.com/NoeliaBermudez * Facebook: https://www.facebook.com/noeliabermudezconsultoriaycoaching/
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¿Qué es la LEALTAD? ¿Qué significa actuar con lealtad?

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Soy una asesora de confianza, con capacidad de analizar y entender las necesidades de cada negocio