En esta ocasión me gustaría recomendar el libro de Daniel H. Pink, “Una nueva mente”, que ayuda a comprender la importancia de aprender a combinar el uso de nuestros dos hemisferios cerebrales para poder gozar de una vida equilibrada y feliz.
A veces tendemos a hablar de forma aislada de cada hemisferio, incluso en muchas ocasiones se concede mucho más peso al hemisferio izquierdo, (que maneja la lógica, el pensamiento secuencial, lineal, funcional, textual y analítico).
Pero no olvidemos que gracias al hemisferio derecho conocemos el mundo. Es el responsable de los razonamientos holísticos, intuitivos y no lineales. Permite la estrategia de enfoque simultáneo, metafórico, estético, contextual y sintético.
Los hemisferios son dos mitades de un cerebro diseñadas para trabajar conjuntamente como una unidad fluida, integrada y singular. El llevar una vida feliz y exitosa depende de combinar ambos hemisferios cerebrales, consiguiendo que se apoyen de forma equilibrada.
El autor habla de seis destrezas específicas de “concepto elevado”, esenciales en nuestra era y relacionadas con trabajar más con el hemisferio derecho.
Nos plantea además varios ejercicios para desarrollar estas destrezas:
1.- Diseño: Ya no es suficiente con crear un producto, servicio, experiencia o estilo de vida funcional. Hoy en día es decisivo que sea además hermoso, caprichoso o emocionalmente atractivo. Es la posibilidad de traer placer, sentido y belleza a nuestras vidas.
Ejercicios propuestos:
- Lee revistas de diseño, familiarízate con el concepto.
- Visita museos de diseño, simplemente observa.
- Encuentra un objeto que significa mucho para tí y piensa ¿cómo me afecta? ¿en qué pienso? ¿qué me transmite?
2.- Narración: Ya no basta con ofrecer un argumento efectivo. Es esencial la persuasión, la comunicación y la comprensión de uno mismo para elaborar una historia convincente. Es una ansia de comprender de forma más profunda cómo encajamos y por qué eso es importante, para ello debemos escuchar las historias de los demás y ser los autores de nuestras propias vidas.
Ejercicios propuestos:
- Escribe un microrrelato, deja volar tu imaginación, practica.
- Ve a un festival de cuentacuentos.
- Dale vida a las fotos, imagina y escribe historias posibles relacionadas con esas imágenes y fotos.
3.- Sinfonía: Además del enfoque y la especialización hoy se hace imprescindible la imagen global, transgredir límites y ser capaz de combinar piezas, la síntesis. Es la capacidad de ver las relaciones entre cuestiones inconexas, de detectar patrones amplios y de inventar algo nuevo.
Ejercicios propuestos:
- Compra cinco revistas de temas nuevos en un kiosko, de temas que no conozcas o que nunca antes te hayan interesado.
- Dibuja con el lado derecho del cerebro, (visualizando la imagen global).
- Crea tu propio tablón de inspiraciones, apunta ideas que se te ocurran, aunque parezcan no tener sentido.
4.- Empatía: La mera lógica ya no basta, hay que comprender lo que mueve a los demás, establecer relaciones y cuidar a los demás. Es la capacidad de imaginarte en el lugar de otra persona e intuir lo que siente, de ponerte en su piel, ver con sus ojos y sentir con su corazón.
Ejercicios propuestos:
- Escucha conversaciones ajenas, intenta comprender los sentimientos que tienen las personas que las cuentan.
- Juega a adivinar vidas, de personas que te encuentras por la calle, en un bar, etc.
- Asiste a clases de teatro, interpreta emociones y sentimientos del personaje.
- Haz voluntariado.
5.- Juego: Se hace necesario practicar la risa, el humor y los juegos. Es la capacidad de poner las situaciones en contexto, de ver la imagen global y combinar diferentes perspectivas, está relacionada con una elevada capacidad emocional.
Ejercicios propuestos:
- Encuentra un club de la risa, participa en talleres de humor.
- Juega a poner texto a viñetas del periódico de forma divertida.
- Juega a inventar, a imaginar cosas nuevas, diferentes utilidades.
- Vuelve al cole o al patio o visita una clase infantil.
6.- Sentido: Se ha pasado a la búsqueda de anhelos más plenos de sentido: propósito, trascendencia y plenitud espiritual. Es un movimiento gradual hacia valores de autorrealización, empezando a tomar en serio la espiritualidad y la felicidad.
Ejercicios propuestos:
- Da las gracias cada día y de corazón por al menos 5 cosas que te han ocurrido.
- Regla del 20/10: Piensa qué harías si tuvieras 20 millones de euros o si te quedasen sólo 10 años de vida.
- Revisa tu tiempo y prioridades y decide si asignas tu tiempo a lo que realmente quieres.
- Dedica tu trabajo de cada día a alguien.
