¿Qué es la automotivación? ¿Cómo lograr la automotivación? La automotivación es una competencia de la inteligencia intrapersonal que muestra la capacidad de la persona de influir y gestionar de forma adecuada su propia energía para conseguir sus objetivos y metas. Las personas con alta automotivación son capaces de gestionar sus estados de ánimo y de…
¿Cómo es nuestra gestión emocional durante la pandemia? Hace ya más de un año que estamos viviendo una situación excepcional, una crisis de salud a nivel mundial debido a la pandemia de la COVID-19. Hoy me gustaría compartir con vosotros unas reflexiones en torno a cómo gestionar las emociones durante la pandemia. La gestión emocional…
La inteligencia emocional en el liderazgo. Cada vez está más reconocido que el factor determinante que predice quién será mejor líder está relacionado con la capacidad de la inteligencia emocional que la persona tenga. Es decir, sabemos que la gestión que una persona hace de sus propias emociones y de cómo se relaciona con los…
Las Habilidades Sociales son otro de los componentes de la inteligencia emocional. Dentro de la serie de posts dedicados a la inteligencia emocional hemos tratado la inteligencia intrapersonal (autoconocimiento, autorregulación y automotivación) y la inteligencia interpersonal (conciencia social). Habilidades Sociales en las competencias de la inteligencia emocional Hoy finalizaremos por el momento esta serie hablando sobre…
La Conciencia Social es otro de los componentes de la inteligencia emocional. Como ya hemos visto en posts anteriores, el desarrollar nuestra inteligencia emocional nos ayuda en nuestra vida a tener una relación más equilibrada y feliz con nosotros mismos y con los demás. La inteligencia emocional se refiere, como sabemos, al conocimiento y gestión…
¿Cómo desarrollar la automotivación personal? ¿Y la automotivación laboral? Hoy hablaremos, dentro de la serie Competencias de la Inteligencia Emocional, de la automotivación. Automotivación en las competencias de la inteligencia emocional Como sabemos, la inteligencia emocional reúne el conjunto de habilidades que permiten conocer y gestionar de forma adecuada nuestras propias emociones, y comprender y…
Tercera parte de los post dedicados a las Competencias de la inteligencia emocional: autorregulación. ¿Qué tipos de inteligencia emocional hay? En este nuevo post de la serie Inteligencia Emocional hablamos de la Autorregulación. Una de las competencias de la inteligencia emocional básicas. Autoregulación emocional Como hemos comentado en anteriores posts, la inteligencia emocional es el conjunto…
Como ya hemos comentado anteriormente, la inteligencia emocional determina cómo nos relacionamos con nosotros mismos (inteligencia intrapersonal) y con los demás (inteligencia interpersonal). Hoy veremos el autoconocimiento y su relación con la inteligencia emocional. Componentes de la inteligencia emocional: el autoconocimiento Ahora vamos a ver qué componentes tiene la inteligencia emocional. Dentro del área de…
La inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento. Fue en 1983 cuando Howard Gardner trató, en su libro “Inteligencias múltiples: la teoría en la práctica»,…
