De creencias limitantes a creencias impulsoras

Para conseguir nuestros objetivos es importante que estemos convencidos de que podemos lograrlos. Una vez que hemos fijado nuestros objetivos de una forma realista, motivadora y hemos definido en un análisis previo que son realizables… ¿por qué muchas veces tenemos una voz interior que nos desanima y nos boicotea? En ocasiones somos nosotros mismos los…

Vivir sin jefe

Os animo a que leáis el libro de Sergio Fernández, “Vivir sin jefe”, ya que ofrece muchas ideas interesantes para aquéllos que estamos pensando o hemos dado el paso de emprender. Os resumo algunas ideas principales que me gustaría destacar: Todos los seres humanos somos especialmente buenos en algo. Ese algo suele ser desarrollando una actividad…

mindfulness #coaching

El poder del mindfulness

¿Qué es el mindfulness? Este concepto que se está escuchando con tanta frecuencia últimamente significa sencillamente “atención plena”, es decir, tomar conciencia de la experiencia presente, con aceptación. Se ha demostrado que este “darse cuenta” es un factor clave en la curación emocional. Es decir, el desarrollar una actitud de aceptación hacia las emociones que…

coach Lisa Bloom

Storycoaching: Cinderella and the Coach

Cada vez es más frecuente escuchar la importancia de “saber contar historias” (Storytelling), para poder transmitir mejor nuestros mensajes, emociones y poder “conectar” de forma más auténtica con las personas que nos rodean. Me gustaría recomendar en esta ocasión el libro de Lisa Bloom, “Cinderella and the Coach”, una deliciosa lectura que nos hace reflexionar…

Un lugar llamado destino

En esta ocasión me gustaría proponer la lectura de un libro fantástico para reflexionar sobre algunas cuestiones importantes en la vida, como la libertad de elegir la actitud ante los acontecimientos que nos ocurren o de cómo podemos decidir los sentimientos que queremos albergar. Es el libro de Javier Iriondo llamado “Un lugar llamado destino”…

coaching y campo

El coaching y la programación neurolingüística (III): Los metaprogramas

Los metaprogramas son filtros inconscientes que nos ayudan a manejar la abundante información basada en los sentidos que nos llega del mundo exterior. Son los esquemas a través de los cuales codificamos la realidad, el elemento indispensable para configurar nuestra particular visión y postura ante el mundo, son nuestros esquemas mentales. Los metaprogramas definen la…