Actuar con autonomía: ¿Cómo decidir y actuar con autonomía?

¿Cómo actuar con autonomía?

Me gustaría compartir hoy algunas reflexiones sobre la autonomía. Actuar con autonomía es la competencia que nos habla de la capacidad de la persona de imaginar, diseñar, desarrollar y evaluar acciones o proyectos y además de llevarlos a cabo con confianza, responsabilidad y espíritu crítico.

Las personas autónomas deciden con su propio criterio, sopesando las opciones y recursos necesarios para conseguir con éxito sus metas, respondiendo por sus acciones de forma personal. Son personas que reflexionan sobre sus objetivos y proyectos y que también trasforman sus ideas en acciones.

Muestra la habilidad para comportarse de modo reflexivo, planteando propuestas y proyectos demostrando iniciativa, siendo creativos y calculando y asumiendo riesgos al afrontar los problemas, todo ello cooperando con los demás sin aislarse en un individualismo.

Hace referencia a actuar con criterio propio para ejecutar iniciativas y proyectos, desarrollados de manera responsable, asegurando los derechos propios y respetando los ajenos.

¿Qué es actuar con autonomía? ¿Cómo demostrar autonomía y capacidad?

¿CÓMO IR ENTRENANDO MI AUTONOMIA?

Te propongo tomarte un tiempo para meditar sobre los siguientes aspectos:

  • Sobre una situación del pasado reflexiona y anota por escrito:
    ¿Cuáles son los valores que te impulsaron a actuar?
    ¿Cómo te sentiste en esa situación, antes de llevar a cabo tu plan? ¿Durante? ¿Después?
    ¿En qué fortalezas te apoyaste? ¿Qué aprendiste?
    ¿Qué te faltó? ¿Cuáles fueron las barreras? ¿Quién te ayudó para superar esas dificultades?
    ¿Qué decisión difícil tuviste que tomar? ¿De qué te das cuenta ahora al pensar de nuevo en la situación? ¿Qué desarrollaste?

 

  • Sobre una situación que estés afrontando actualmente reflexiona y escribe:
    ¿Qué decisión te gustaría tomar para actuar con autonomía? ¿Qué recursos y fortalezas tienes ahora para afrontar esa situación? ¿Cuáles te sirven de la situación anterior que has analizado?
    ¿Qué obstáculos tienes ahora? ¿Quién te puede ayudar a superarlos? ¿En qué o en quiénes te puedes apoyar?
    ¿Qué primeros pasos puedes dar para afrontar esa situación en los próximos días? ¿En las próximas semanas? ¿En los próximos 3 meses?
    ¿Qué ideas se te ocurren que puedes empezar a probar? ¿Cuál es la mejor planificación que te gustaría llevar a cabo?

PLAN DE ACCIÓN

  • Realiza una planificación realista para las próximas 4 semanas que quieras comprometerte a llevar a cabo. Establece los recursos que necesitas y cómo vas a conseguirlos.
  • Define cómo vas a medir los logros y en qué fecha vas a evaluar los avances que vayas consiguiendo.
  • Decide con quién quieres hablar para conseguir apoyo en tu proyecto y también cuáles son las acciones que vas a realizar por ti mismo/a, independientemente de que no cuentes con apoyo externo para realizarlas. Pon fechas a esas acciones con las que te quieres comprometer.

¿Qué te gustaría compartir sobre estas ideas sobre cómo actuar con autonomía?

¿Qué te ha resultado positivo en tu propia experiencia para desarrollar tu autonomía de decisión y de actuación?

 

 

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